Видео с ютуба কত বছর বয়স থেকে Gym🏋️‍♂️ শুরু করা যাবে❓

কোন বয়সে আপনার ওজন তোলা শুরু করা উচিত?

যদি তুমি জিমে যাওয়া শুরু করতে চাও...

কিশোর-কিশোরীদের কি প্রাপ্তবয়স্কদের মতোই প্রশিক্ষণ দেওয়া উচিত? (বিজ্ঞান ভিত্তিক)